经常晚睡的后果[大家注意了]

风儿0 · 发表于 2008-7-29 18:07:51

1 经常晚睡的后果[大家注意了]
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
  睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
  晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
  凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
  凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
  凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
  早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

风儿0 · 发表于 2008-7-29 18:08:44

版主门要住意身体啊

孤独的狼 · 发表于 2008-7-29 19:09:52

为了革命工作~~~

dj_3k · 发表于 2008-7-29 19:23:36

塞外羊 · 发表于 2008-7-29 19:46:26

王路宁 · 发表于 2008-7-29 20:00:14

古月金名 · 发表于 2008-7-29 23:56:08

替天行道 · 发表于 2008-7-30 00:31:37

阔阔扳手 · 发表于 2008-7-30 01:02:25

我讨厌通宵。

yamaha_33166 · 发表于 2008-7-30 03:50:35

偶就是这样好久了估计内脏全部不行了

会不会死翘翘吖、？

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